Kênh thông tin hỏi đáp

Những thực phẩm tốt cho nam giới xuất tinh sớm

April 8, 2018 3:26 pm

– Các loại thịt:

Thịt bò, thịt dê, thịt chim bồ câu là những loại thực phẩm có tác dụng tốt trong việc chống xuất tinh sớm và tăng chất lượng tinh trùng. Vì trong các loại thực phẩm này có chứa hàm lượng kẽm lớn, rất tốt cho cơ thể nam giới khi quan hệ tình dục. Ngoài ra một số sản phẩm từ động vật như trứng, sữa… cũng góp phần cải thiện chứng xuất tinh sớm hiệu quả.

>> Nguyên nhân yếu sinh lý là gì?

– Hải sản:

Các loại hải sản như: hàu, cá hồi, hải sâm… là những thực phẩm đặc biệt giàu chất kẽm. Trong khi đó, kẽm là một trong những hoạt chất quan trọng đối với các quý ông. Chính vì vậy, việc bổ sung các loại hải sản giàu chất kẽm trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp nam giới khắc phục chứng bệnh xuất tinh sớm. Ngoài ra, các bạn nam cũng có thể bổ sung thêm rong biển, loại thực phẩm này có chữa một lượng lớn magie, một chất cần thiết cho việc hạn chế nguy cơ xuất tinh.

>> Nguyên nhân viêm quy đầu là gì?

– Trái cây:

Chuối, dưa hấu, dâu tây, táo… là những loại hoa quả giàu vitamin, khoáng chất, magie, phốt pho, sắt… Những chất này đều có tác dụng tích cực trong việc thúc đẩy tuần hoàn và lưu thông máu, bổ sung dinh dưỡng cần thiết mà những nam giới bị xuất tinh sớm nên sử dụng.

– Rau xanh:

Rau xanh có ý nghĩa đặc biệt quan trọng với những bệnh nhân bị xuất tinh sớm vì chúng không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể mà còn đảm bảo cho thận của người bệnh luôn được khỏe mạnh. Trong khi đó, thận có vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều tiết sinh dục của nam giới, do đó việc tích cực bổ sung các loại rau xanh như hành tây, tỏi tây, cần tây, rau diếp… vào bữa ăn hàng ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích cho những nam giới bị xuất tinh sớm.

>> Nguyên nhân đau tinh hoàn là gì?

– Ngũ cốc:

Ngũ cốc là loại thực phẩm có chữa một lượng lớn các chất cần thiết, có lợi cho sức khỏe con người như: vitamin, chất béo, sắt, tinh bột… Những loại chất này đều rất cần thiết đối với việc cải thiện sức khỏe và chứng bệnh xuất tinh sớm của nam giới. Bởi vậy, các bạn nam nên chú ý bổ sung các loại ngũ cốc như ngô, lúa mạch, gạo lứt… để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Trên đây là một số thông tin giải đáp cho thắc mắc bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Để tìm hiểu thêm về vấn đề này hay cách chữa trị bệnh hiệu quả, các bạn hãy liên hệ đến Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội theo đường dây nóng 02437.152.152 hoặc chọn [tư vấn trực tuyến] để được các bác sĩ giải đáp chi tiết 24/24h.

Địa chỉ: Số 152 Xã Đàn, quận Đống Đa, Hà Nội

Bài viết liên quan